Publications

Osez rêver

"L'échec est seulement l'opportunité de recommencer d'une façon plus intelligente"   Henry...

Je reste a vos cotes par le coeur…

Bien chèr-e-s client-e-s, bien chèr-e-s ami-e-s, bien cher-e-s collègues, Le 31 mars 2020 j'ai quitté définitivement mon cabinet. Une page s'est tournée, ma mission s'est achevée, et pour autant j'ai toujours en mon cœur la volonté de continuer à accompagner les...

Votre séance de sophrologie gratuite

Parce que la question la plus importante pour moi lorsque je pense à vous en cette période de confinement liée au coronavirus est, "Comment pouvons-nous vivre cette situation de la façon la plus positive possible ?", j'ai choisi de vous offrir des pratiques...

La liberté, le grand chantier de l’existence

Chaque mois j'écris un petit mot, "le mot de Martine". Fruit de mes inspirations et de mes intuitions, mais aussi de mes recherches et connaissances, conférences ou lectures, il est adressé à toutes les personnes qui sont abonnées à ma newsletter. En ce mois de...

Vous rêvez de zen attitude ? Testez la sophrologie

Nous avons tous besoin d'une parenthèse ressourçante, chacun a son rythme et selon ses possibilités ! La pratique de la sophrologie est un moyen efficace de se relaxer, se ressourcer physiquement et psychologiquement, et de cultiver une attitude positive ! En petit...

Articles

Séance de préparation aux examens

Réussir ses examens n'est pas une fatalité. Cela suppose des révisions mais pas que ! Au cours de cette séance unique de 2h00, vous y acquerrez des techniques simples et efficaces pour apprendre - la respiration apaisante pour mieux gérer son stress - la bonne posture...

Stage sens et expériences

Voyager au gré de sensations et redécouvrir ses sens à travers des expériences inattendues, des découvertes à l'aveugle et des dégustations conscientes. Une expérience ludique avec l'ouïe, l'odorat et le toucher à vivre dans la joie et la curiosité! Samedi 6 avril -...

Votre rendez-vous relaxation du Moi’s

Chaque mois vous avez la possibilité de participer au gré de vos envies et de vos disponibilités à la séance relaxation du Moi's. Un temps et un espace pour vous retrouver et vous surprendre, pour une mise entre parenthèses de votre quotidien dans une bulle de...

Osez rêver

"L'art c'est tout simplement l'expression de notre supplément d'âme" Raphaëlle...

La liberté, le grand chantier de l’existence

Chaque mois j'écris un petit mot, "le mot de Martine". Fruit de mes inspirations et de mes intuitions, mais aussi de mes recherches et connaissances, conférences ou lectures, il est adressé à toutes les personnes qui sont abonnées à ma newsletter. En ce mois de...

20 minutes de relaxation = 2 heures de sommeil. Et si vous testiez ?

Venez tel que vous êtes et laissez-vous guider ! Pour découvrir ou vous faire plaisir, pourquoi ne pas prendre prendre un temps pour vous ? Il n'est pas besoin de se sentir mal pour se faire du bien ! La "simplicité heureuse" est à portée de tous dans notre libre...

Osez rêver

"La liberté est déjà là, il n'est nul besoin de la fabriquer" Alexandre...

Prends soin de ton coeur, il prendra soin de ta vie

14 janvier 2019 - Cabinet de sophrologie Martine Rottoli - 18h30/19h30 - Je vous ferai découvrir comment la sophrologie nous aide à prendre soin de nous - Séance gratuite sur inscription au 06 70 46 35 06 ou par...

Osez rêver

"Rien n'existe jamais tout à fait indépendamment du reste. Tout est en lien avec tout" Bouddha...

Osez rêver

"Il est exactement maintenant" Ilios Kotsou

Osez rêver

"Les grandes choses peuvent se manifester par de petits signes" Sigmund...

La sophrologie, chemin d’acceptation

Accepter n'est pas être d'accord ou se résigner ! C'est au contraire prendre conscience de ce qui est pour mieux l'accueillir, et choisir librement de dire oui ou de dire non tout en reconnaissant simplement que cela est. La sophrologie nous accompagne sur le chemin...

Retrouvez le sommeil

Il y a mille et une façons de bien commencer sa journée et il y a mille et une façons de bien la terminer. Apprenez à recréer le calme à l'intérieur de vous après une journée de travail ! Pour retrouver la sérénité et parce que cela améliorera la qualité de votre...

L’harmonisation énergétique pour une vie plus épanouie

Il existe de multiples façons de travailler avec l'énergie. Maitre Reiki et praticienne Access Bars, prochainement formée à la méthode d'harmonisation globale du Dr Thérèse QUILLE, je vous accompagne au cours d'une séance de travail énergétique de façon adaptée à...

Booster sa journée avec la relaxation dynamique

Pratiquer la relaxation dynamique le matin aux aurores c'est s'assurer une bonne journée placée sous le signe de l'énergie, du dynamisme et d'un esprit positif et constructif . Et si vous testiez ? Prochaine séance en cours de programmation 8h30- 9h30 - Cabinet de...