Le déroulement d’une séance de sophrologie

« La vivance est l’expérience vécue
et qui transforme celui qui la vit »

Dr Alfonso Caycedo, créateur de la sophrologie

Déroulement d’une séance

Pour tout nouveau consultant, un premier entretien (1h30)

Vous êtes un être unique ! Ce premier entretien est essentiel pour comprendre et cerner au mieux votre difficulté et vos attentes, et ainsi répondre au mieux à votre besoin.

1. Vous me présentez votre difficulté

je m’intéresse à ce que vous vivez et ressentez mais aussi à votre tempérament, il y a en vous des ressources sur lesquelles vous pouvez vous appuyer.

2. Nous définissons un plan de travail

en cohérence avec vos possibilités et votre besoin, nous déterminons le nombre de séances, leur fréquence, et leur coût.

Une séance de sophrologie (1h00)

Basée sur la pratique et l’entrainement à des exercices simples et efficaces, la sophrologie associe la respiration à des postures à des mouvements doux, l’attention à la concentration, et l’intention et à la visualisation positive.

Une séance se déroule en 3 temps :

1. Un temps d’accueil

nous faisons le point d’une séance à l’autre sur votre entrainement et votre vécu.

2. La pratique

nous pratiquons l’exercice sophrologique auquel vous vous entrainerez d’ici la prochaine séance. 

3. Un temps de partage

vous êtes invité à partager librement vos ressentis pour mieux conscientiser le positif

Quelques précisions :

  • La pratique de la sophrologie ne nécessite pas de tenue particulière.
  • La confidentialité est naturellement de mise.
  • Pour les enfants et les ados, le temps de séance et le tarif sont adaptés et donc réduits.

Prendre rendez-vous en ligne

Vous pouvez à présent prendre votre rendez-vous en ligne simplement

  1. Vous réservez votre séance
  2. Vous recevez une confirmation
  3. Vous vous présentez à votre rendez-vous le jour J

Une facture vous sera remise au moment de votre règlement.

De nombreuses mutuelles remboursent aujourd’hui les soins complémentaires, renseignez-vous auprès de la vôtre.

Règles de réservations

  • Chaque rendez-vous pris doit être honoré, l’horaire que vous avez choisi vous a été exclusivement réservé, vous êtes donc tenu(e) de vous présenter le jour J.
  • Vous avez besoin de déplacer votre rendez-vous, vous devez le faire au moins 48 heures à l’avance.
  • Vous ne vous présentez pas au rendez-vous, la séance sera considérée comme effectuée et il vous appartient de vous en acquitter.

Vous souhaitez me contacter ou être rappelé(e)

  • Par téléphone : 06 70 46 35 06
  • Par mail : cliquez ici