« L’art de la sophro-sieste ! »

L’art de la sophro-sieste ! A chaque randonnée, je fais la sieste, mais pas n’importe comment. Je m’installe, je respire calmement, je m’abandonne. Le silence autour de moi est source de paix, mon corps complètement relâché me permet une profonde récupération.
L’avis du sophrologue : la sophrologie est une rencontre avec soi et avec la vie. Elle permet également d’accroitre notre énergie vitale.

Stress, mal-être

Vous vous sentez surmené(e), irritable, débordé(e), sous pression, vous appréhendez une situation...

Sommeil

Vous dormez mal, vous réveillez en pleine nuit ou mettez des heures à vous endormir…

Émotions, anxiété

Vous vous sentez submergé(e) par vos émotions, vous souffrez d’anxiété…

Examens

Votre enfant ou votre adolescent stresse, il a le trac, ses résultats s’en ressentent, il est irritable…

À lire aussi

Osez rêver

"L'échec est seulement l'opportunité de recommencer d'une façon plus intelligente"   Henry...

Que 2020 vous soit douce et joyeuse, lumineuse et…

Nous voici entrés dans cette nouvelle année aux nombres identiques, inspirants de rondeur et de puissance. Et si ces deux vingt accoudés n'étaient autres que la promesse d'un nouvel élan de vie, que l'audace d'un insolite mais plausible équilibre, que la transmutation...

Stage mandala du prénom – Date unique !

Réveillez l'énergie qui vous habite en réalisant le mandala de votre prénom (ou d'une personne à qui vous souhaitez l'offrir) !  Rien en notre vie n'est le fait du seul hasard... Notre prénom nous parle de l'énergie de notre personnalité et de notre mission de vie !...

Osez rêver

"Quand rien n'est certain, tout devient possible"  Margaret...

Osez rêver

"Quand tout semble aller contre toi, souviens-toi que l'avion décolle contre le vent et pas avec"   Henry...

Osez rêver

"Si la matière grise était plus rose, le monde aurait moins les idées noires" Pierre...

Osez rêver

"Quand tout semble aller contre toi, souviens toi que l'avion décolle contre le vent et pas avec" Henry...

Osez rêver

"Heureux celui qui ne s'attache qu'à l'essentiel" Daniel Desbiens

Osez rêver

Quand la lumière et l'eau font se rencontrer la terre et le ciel... "Une seule goutte de rosée peut contenir la Lune et le ciel tout entier" - Dögen Zenji...