Solution stress : venez découvrir gratuitement la sophrologie et ses bienfaits

Vous êtes stressé(e), vous êtes facilement inquiet(e), au travail ou à la maison tout vous semble lourd et épuisant, vous vous sentez dépassé(e) peut-être frôlez-vous même le burn-out … Il y a des solutions. Venez découvrir gratuitement la sophrologie et ses bienfaits sur le stress le lundi 12 mars 2018 à 18h30 à mon cabinet. En savoir plus

Je m’inscris

 

Stress, mal-être

Vous vous sentez surmené(e), irritable, débordé(e), sous pression, vous appréhendez une situation...

Sommeil

Vous dormez mal, vous réveillez en pleine nuit ou mettez des heures à vous endormir…

Émotions, anxiété

Vous vous sentez submergé(e) par vos émotions, vous souffrez d’anxiété…

Examens

Votre enfant ou votre adolescent stresse, il a le trac, ses résultats s’en ressentent, il est irritable…

À lire aussi

A la rencontre de soi par le jeu

Se découvrir pour mieux se connaitre, se comprendre et donc s'accepter ... Accueillir les ressources et messages livrés par les cartes ou autres supports de jeux, telle est la proposition de cette matinée. Quand ? Samedi 24 mars à la MJC du Vuache. Ça...

Osez rêver

"La sagesse, c'est d'avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue lorsqu'on les poursuit"   Oscar Wilde

Osez rêver

"Prends ton pinceau, prends tes couleurs, peins ton paradis et entre..." Citation inspirée de Nikos Kazantzakis

9 janvier – Masser le ventre de Bébé pour le soulager

Masser son bébé, c’est l’aider à bien grandir et construire un lien d’attachement fort et sécurisant. Dans le cas particulier des maux du ventre, c’est aussi apprendre à le soulager et l’aider à se sentir mieux. Parce que le ventre est une zone du corps très...

Osez rêver

« Le matin tu as toujours deux choix : soit tu te recouches pour continuer à rêver, soit tu te lèves pour réaliser tes rêves » Caroline Marx

En Octobre, lâcher prise avec la relaxation

C’est le moment de prendre soin de vous avec ce programme structuré basé sur la méthode du Dr Schultz pour apprendre pas à pas à lâcher prise de vos préoccupations, mettre l’esprit au repos et relaxer le corps en profondeur.1ère séance le lundi 16 octobre...