20 minutes de relaxation = 2 heures de sommeil. Et si vous testiez ?

Venez tel que vous êtes et laissez-vous guider ! Pour découvrir ou vous faire plaisir, pourquoi ne pas prendre prendre un temps pour vous ? Il n’est pas besoin de se sentir mal pour se faire du bien ! La « simplicité heureuse » est à portée de tous dans notre libre choix de se libérer du quotidien pour un temps pour soi. Un temps pour se poser et se reposer, 1h30 pendant laquelle nous ne ferons rien d’autre que prendre soin de soi, en allant à la rencontre de notre respiration, en apprenant à se relaxer de façon simple, en activant la joie pour remplir notre paysage mental de douceur.

Lundi 18 février 19h/20h30 – Au cabinet – Inscription par mail ou au 06 70 46 35 06 – 25€

Au plaisir de vous accueillir      !

Stress, mal-être

Vous vous sentez surmené(e), irritable, débordé(e), sous pression, vous appréhendez une situation...

Sommeil

Vous dormez mal, vous réveillez en pleine nuit ou mettez des heures à vous endormir…

Émotions, anxiété

Vous vous sentez submergé(e) par vos émotions, vous souffrez d’anxiété…

Examens

Votre enfant ou votre adolescent stresse, il a le trac, ses résultats s’en ressentent, il est irritable…

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